50000股骨颈骨折后症状，股骨颈骨折愈合的标准锻炼

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股骨颈骨折不同于其他骨折，卧床恢复时间要比其他骨折长得多，前后需要一年左右。

股骨颈骨折的原因有哪些？

90%以上的股骨颈骨折是由于站立或行走时摔倒造成的；

老年人之所以容易发生股骨颈骨折，是因为骨质疏松，骨脆性增加，所以稍有外力就能引起骨折。

年轻人股骨颈骨折多为高能暴力所致。

侧身摔倒或者大腿外侧被撞都可能导致股骨颈骨折。

打网球时没注意脚下的网球，摔倒在大腿侧的大转子上。力从大转子直接传递到股骨头引起的骨折。

后来直接去了我们当地的三甲骨科医院，确诊为股骨颈骨折，头低位型。骨折后第三天手术，用三枚空心脏螺钉固定，手术比较顺利。手术后6天出院，此后一直在家休养。

刚开始的康复之路非常艰难。疼痛(一个多月每次睡着都是半个小时左右。睡着后不自觉的动了动腿，然后疼痛过后就很难睡着了)

内心恐慌(担心股骨头坏死，因为股骨头是人体三大易坏死部位之一，血液供应比较脆弱，75%由下而上供应。股骨颈骨折会造成自下而上的血供损伤。所以股骨颈骨折后，股骨头坏死的可能性更大)

焦虑(害怕变成瘸子。股骨颈骨折患者常伴有典型的下肢短缩、外展和外旋，肢体测量可发现肢体短缩。)

必须有人照顾你(学习床上大小便、吃饭等生活技能，长期卧床，注意预防褥疮)

相信这是每一个股骨颈骨折患者的经历，比如对卧床的不适应(患者必须取仰卧位)等等。

今天是股骨颈骨折后的第41天，也是手术回家后的第33天。每天躺在床上看书写字，反思自己的过去，思考身后的生活。偶尔颤抖一下，每天都过得很快。

随着社会新十方面的全面放开，从身边的统计数据来看，以家庭为单位，基本完成了正清零的目标。

第一次去医院已经整整一周了，但是因为有基础病(2021年5月确诊直肠癌)，在家照顾自己的70多岁的老母亲身体也不太好，就连已经停课但还是杨灿的儿子也只去他姐姐家，所以一直没去医院复查，只能等到这波高峰。

再说心理问题:情绪对恢复也很重要。突如其来的灾难，卧床不起，对生活影响很大，难免抑郁。在此，希望亲友们也给予患者更多的安慰。

我很快就适应了。毕竟事已至此，我只能接受和面对现实，努力尽快恢复，做好坏死、愈合慢等更糟糕情况的准备。

手术后注意事项:

术后需要卧床休息，每天锻炼脚和小腿，防止下肢深静脉血栓形成。

住院时间约2 ~ 4周，骨折愈合一般需要3个月左右。出院后，每3个月做一次x光和核磁共振。

术后1年内避免下肢负重，防止股骨头缺血性坏死。

股骨颈骨折后出现坏死的患者80%出现在术后2年内，5年内没有出现坏死，所以基本没有问题。

不同手术方式的患者有不同的康复计划。螺钉内固定患者应避免进行防止股骨头缺血性坏死的活动，而关节置换术患者应及早进行关节活动训练，防止关节粘连。

术后饮食中也需要补充维生素、蛋白质和钙，可以多吃新鲜的果蔬、排骨、牛羊肉、豆制品等。因为卧床排便不方便，所以要注意合理搭配，不能便秘。

股骨颈骨折愈合过程中，应遵医嘱定期做X线等检查，明确骨折愈合程度，避免过度活动。

股骨颈骨折患者在恢复期需要绝对卧床，禁止承受腿部重量。他们可能需要保持轻微的内旋并继续牵引。疼痛明显时，可选用双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等。按照医生的建议减轻疼痛，并按摩腿部，避免静脉血栓形成。

股骨颈骨折患者的日常生活管理主要在于合理使用髋关节，避免负重、深蹲、盘腿。

所以完全康复是一个漫长的过程。还是那句话，既然已经发生了，不管以后发生什么，为了自己，为了我们爱的人，都要接受现实，坦然面对，积极锻炼，永远保持积极健康的心态，鼓励你所有的患者！

无论你在经历什么，都要相信光明就在前方，记得带上善良和感恩，活在阳光里，追随光明，拥有一颗温暖的心，何乐而不为，不惧沧桑！

希望这篇文章能鼓励一些新患者对康复有信心；也希望能给大家带来一些新的帮助和鼓励。

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