50000阅读笔记的心得体会，读书笔记几天写一次

50000

1.

从前天开始，我决定培养自己读书的微习惯。虽然我很想读书，但是我不能天天读书。

于是，我想到了把读书笔记以微习惯的方式放在朋友圈，激励自己每天至少阅读一个小时。

一开始我兴趣盎然，第一天就完成了目标。但是到了第二天、第三天，我的阅读时间逐渐减少。虽然已经完成，但实际上并不达标。

看，这是三分钟热度。

另一方面，我发现自己睡得越来越晚，这简直是个坏消息。本来我身体不好，需要十点前睡觉。从上周宣誓开始，除了达标的那一天，没有合格的一天。

我到底怎么了？里昂告诉我永远不要说脏话。我没有发誓。我只是想都没想就说了。

晚上写已经够晚了，现在再加上一个读书，早睡的目标似乎永远也实现不了了。

但是为什么呢？阅读会占用我的写作时间吗？为此我不得不推迟写作时间，导致就寝时间接近午夜。

这真的太可怕了。我已经睡了快两周11点多了。

那天Leon又来催我睡觉，问我:理想重要还是身材重要？在我写作，不想被打扰的时候，他在这个关键点上坚持催促我。想都没想，我怒不可遏，大声说:理想。

然后他没有再回应。既然你这么说了，我为什么要催你？此后的日子里，每天晚上11点以后，耳朵都是干干净净的。

但是我的身体告诉我:你不舒服，你应该早点休息。

这都什么年代了？有的人熬夜写，说出来就被嘲笑。

很明显，我的时间使用率很低。除了写作，我不记得在家做了什么。

没有规划，没有安排，随便放点东西进去，时间就过去了。

我在退步。我终于通过写作培养了我的思维能力。为什么我不能用在其他事情上？

我不是不知道时间记录的重要性。只是我至少开始了三次，每次录制时间都在七天内结束。

是什么原因让我一次又一次放弃了时间记录这个重要的东西？

主要是怕麻烦。如果你害怕麻烦，你就永远不会长大。这句话现在经常挂在嘴边，因为我是一个很怕麻烦的人。

另外，我觉得时间记录法目前也不是刚需。但现实是，真的是刚需。

睡了这么晚，你还为自己辩解。也许这就是潜意识，在和意识争论。

如果你真的想开始做这件事，现在就做，马上做，马上做。在做的过程中，我们会调整目标，然后调整方法。

如果你觉得很难，那就每天用微习惯来帮助自己记忆。一周后再来看效果。

2.

另外，在发读书笔记的时候，我发现验证了一个规律:完成比完美更重要。虽然我希望自己每天都能达标，但事实并非如此。

这个时候，我要为自己调整目标。

刚开始每天读书一个小时，后来发读书笔记。现在好像只要每天读书，每天都有感悟，每天都发读书笔记。

用微习惯培养每天读书的感觉和习惯。等到你读上瘾了，停不下来了，再要求自己每天至少读一个小时。

在这种情况下，一个小时不是大问题。就像刚开始写作一样，我只需要达到1000字。至于怎么写，我不要求。

后来写到肯定是越来越好了，字数越来越多。一般能达到1500字。如果反思比较深刻，也可以达到2000字。

这就是微习惯的力量。任何事情都有一个循序渐进的过程。不要一开始就对自己期望过高，尤其是想继续下去的习惯。

说了自己的不足和发现，现在说说我的小幸福吧。

三天的目标很容易实现。今天发最后一篇读书笔记的时候，有点激动。这就是完成目标后的喜悦。

今天也是收获。期待接下来的四天目标。

结束。

图形/陈婷

63/365天，天天和你谈恋爱。

。小确幸,Leon,发送阅读笔记,爱上你,微习惯。50000 1. 从前天开始，我决定培养自己读书的微习惯。虽然我很想读书，但是我不能天天读书。 于是，我想到了把读书笔记以微习惯的方式放在朋友圈，激励自己每天至少阅读一个小时。 一开始。2024-03-24 14:11