家教助理是什么岗位，家庭助教是做什么

楚天都市报“心理抗疫专家行动”专栏由本报联合湖北高校心理健康专家服务队开设。这支由湖北省委教育工委、省教育厅组建的专家团队，由湖北省80多所高校的266名志愿者教师组成。今天的主讲人是湖北高校心理健康专家服务队成员、武汉船舶职业技术学院副教授陈世宁。

《房子》展现了亲子关系的新高度。

陈世宁

疫情来了，我们不能上班，孩子不能上学，都在家里。亲子关系怎么样？你领略到了“神兽”的力量，还是享受到了父母和孩子的欢乐？客观地说，这个长假给了我们一个难得的探索和重塑亲子关系的机会。以下建议，不妨一试:

第一，善于接受情绪，看到情绪背后的问题。

孩子会有不讲道理的情绪吗？面对疫情的焦虑，长期呆在家里的焦虑，见不到同龄人的抑郁……我们会有，我们的孩子也会有，甚至可能更强烈。

孩子也会有一些我们没有的心理压力，比如学习，比如生活被父母7*24小时看着。由此产生的情绪，孩子可能不善于表达，可能得不到及时合理的发泄。然后，它会在一个我们无法理解的时间或事件里积累、转化、爆发。

面对孩子的脾气和情绪，我们或许可以通过实施“灭火”来“立竿见影”；如果我们“置之不理”，也许能让孩子碰个软钉子“死掉”。显然，这不是我们应该有的姿势。孩子会生气，发脾气，哭，闹…也许是调皮，也许是纯粹的胡闹；但是孩子们的情绪是真实的。作为父母，要善于积极接纳。

压抑或忽视孩子的情感表达，会损害亲子关系，无助于孩子成长。当然，接纳孩子的情绪并不是纵容，不是让他们“闹天堂”。来吧，如果你难过，那就来我怀里好好哭一场。哭完了，我们好好谈谈刚才发生的事。大家好好分析一下，一起处理情绪背后的问题。我们不会放过这些问题。我们必须从这种情绪中有所收获。

第二，创造学习条件，允许无聊时间

寄宿家庭在线课程是一种新的学习方式。孩子还有学习意识吗？当助教是什么感觉？

没有来自真实学校环境的约束，没有老师面对面的互动，没有同学坐在一起上课，都会对孩子的学习过程和效果产生影响。

我们可能不需要密切关注帮助儿童开展基于家庭的在线学习。我们可以帮助孩子制定时间表，制定目标，准备必要的材料和设备，在家里设立自习室，尽量少干扰孩子的学习，创造条件让孩子通过网络与同学讨论、检查、互相促进。

帮助孩子学习，特别值得我们坚持学习，为孩子树立榜样，在家里营造学习氛围。大多数学龄儿童在自律方面还不够成熟。我们的父母长期坚持学习，在孩子面前表现出自律。父母的自律是“润物细无声”的，也是最有力的，会促进孩子的自律。

家长可以自己选择主题和内容，和孩子同步学习，也可以对孩子的学习内容表现出兴趣，和孩子一起学习；遇到不懂的事情(可以假装不懂)，多向孩子请教。孩子对父母的解释就是输出。认知心理学认为，知识输出可以有效提高知识掌握的深度。在这个过程中，孩子教会父母更好地学习，获得学习的自信。

如果我们愿意，也可以和孩子讨论学习风格和学习方法。

在家里，总会有闲暇和无聊。我们不必谈论无聊。有专家认为，孩子需要无聊的时间，孩子往往在无聊中激发创新思维。

在这段时间里，我们在无聊中做出了新的创新，把面食玩到了新的高度，成为了美食家；写一篇平时写不出来的文章；把客厅、阳台、卫生间开发成旅游线路，几乎让我们游客…我们的孩子也可能在无聊中产生新的想法，或者在无聊中想出解决难题的新办法。所以要接受孩子适当的休闲和无聊。当然，也可以鼓励孩子在课余时间学习一项新技能。

过了这个长假，我可能会“呆在家里”，成为一名学霸。

第三，来场互动，加强情感联系。

长假过后，我们会忙于工作，孩子们会去上学。我们何不利用这段时间来一次心动的亲子互动呢？做一个“深谈计划”，进行一次高质量的亲子沟通，实现这个平时想做却没时间做的愿望。

可以和孩子一起整理老照片，回忆童年趣事和成长过程；说说你的家乡，说说你的童年，追溯家族历史；想象一下未来10年或20年的场景…这样一个“好吃”的活动，光是想想，就是那么的贴心、温馨、刺激。不想试试？或许，会让家长和孩子成为“梗友”。

都说“陪伴是最长情的告白”，那就让这段特殊的陪伴时间“铆足劲”，滋养升华更好的亲子关系吧。

(栏目统筹徐明朝)

提醒:由湖北省高校心理健康专家服务队负责的心理援助热线4007-027-520，每天9:00-21:00可拨打。也可在微信“武汉微邻里”微信官方账号“心理咨询”留言，或在楚天都市报“看看楚天”平台申请免费心理服务http://g.abcvote.cn/index.php?。m =新形式& ampc =指数& ampa =展示& ampFid=229(点击进入)